مقالات Eat Good
ماهي السعرات الحرارية الفارغة ؟
نبحث جميعًا عن النمط الحياتي الصحي المتضمن نظام غذائي جيد بعيدًا عن الأطعمة غير المفيدة، وقد يسمع البعض عن مصطلح الأغذية ذات السعرات الحرارية الفارغة، ويتساءل عنها. لا يعرف الكثير أن معظم الأطعمة الموجودة في المحلات تحتوي على سعرات حرارية فارغة أي أن قيمتها الغذائية قليلة جدًا لكنها تعطي الجسم السعرات الحرارية الكثيرة
اقرأ المزيد

