ليه محمد صلاح بيفطر الخبز بدون الجلوتين- وصفة بدون خبز الجلوتين - أكل جيد

ليه محمد صلاح بيفطر خبز خالي من الجلوتين ؟

لأن الجلوتين الموجود في القمح هو بروتين يصعب هضمه ويسبب مشاكل صحية لمن يعانون من التحسس من القمح والجلوتين وأيضا غير محبب استهلاكه في حالة وجود مشاكل في القولون من التهابات وغيرها.

في الوقت الحالي يفضل الكثير من الرياضيين ومن يتبعون أنظمة غذائية صحية أن يتناولوا اطعمة بدون جلوتين وأحياناً بدون جلوتين وقليلة الكاربوهيدات في نفس الوقت للحفاظ علي جسم مثالي ولزيادة معدل حرق الدهون في الجسم وبالطبع البعد عن مسببات حساسية الأطعمة والتي تسبب تهيج في القولون

وهذه وصفة ممتازة لصنع الخبز الخالي من الجلوتين وصديق القولون لما يحتويه من ألياف ومكونات صحية مفيدة للجسم وتحسن مشاكل الهضم .  

وصفة لعمل توست وبيتزا وعيش بلدي خالي من الجلوتين وصديق للقولون 

الطريقة

١- نضع المكونات الجافة مع بعض 

٢-نضع الخميرة والعسل مع الماء الدافئ حتي نتأكد من تشغيل الخميرة ولتسريع عملية التخمير