تشيا بودنج
وقت التحضير : ٢.٥ ساعة
عدد الأشخاص : ١
السعرات : ٢٥٠ كالوري لو استخدمنا لبن اللوز فقط فى الوصفة سوف تصبح السعرات : ١٢٠ كالوري
التكلفة : ٥٥ ج تقريباً
المكونات
ربع كوب لبن لوز
ربع كوب لبن هجوز الهند
معلقه كبيره بذور التشيا
نوع الفاكهه المفضل مثل :
الفراولة
أو التوت
ممكن نستخدم مربي الفراولة
او مربي التوت أيضاً الخاليين من السكر و ٨٥٪ فاكهة
التحضير
تقلب المكونات معاً بدون الفاكهه
ًيوضع نصف الخليط فى كوب ويوضع فى الثلاجه لمدة ساعه تقريبا
تقطع الفاكهه أو تهرس لو فريش او نضع المربي مباشرة ، ونضعها فوق خليط التشيا,ونضع فوقها باقى خليط التشيا وننقلها إلى الثلاجة مرة أخري حتى تتمساك
نزينها بالفاكهة والمكسرات حسب الرغبة
food stylist إعداد وتصوير: آلاء العدل
ليس مسموح باستخدام الصور او اعادة نشر المحتوي دون الرجوع لادارة الموقع
3 تعليق
Megan
Good Afternoon,
My name is Megan, from B’Akira – I just noticed your website through your Entireweb Website Listing, and wanted to get in touch with you right away.
We have a special offer for your website today, and that is 1st Page Rankings in all major search engines (That’s Google, Yahoo and Bing) + social media and video commercial advertising starting at just $28.99 which I am ABSOLUTELY certain will benefit your website and business, by bringing you LOTS of new customers, very very quickly.
Visit www.AkiraServices.com if you want your website to be at the TOP of Google, Yahoo and Bing, AND we can get you started immediately. Or visit www.AkiraServices.com/11yearexclusive.html in the next 12 hours for a HUGE half price offer + your 2nd year free of charge.
I look forward to hearing back from you.
Cheers!
Megan
Executive Page One Relations
B’Akira Team
Nitaviago
kamagra es de venta libre[/url]
Heba
Thanks, it’s nice